När du lever i en trygg relation kan du enkelt få din partners uppmärksamhet. Både du och din partner är tillgängliga för varandra och vet att ni kommer i första hand för varandra.

Du kan berätta för din partner om dina innersta känslor och veta att han/hon kommer att lyssna.
Du känner dig inte ensam eller utestängd i din parrelation. Om du behöver närhet eller tröst så vet du att din partner finns där för dig.

Till och med när ni grälar eller är oense vet ni att ni är viktiga för varandra. Ni vet att ni kommer att hitta ett sätt att komma överens. När du vill och behöver få bekräftelse på hur viktig du är för din partner kan du få det.

Ni är säkra på att det är ni två även när ni är ifrån varandra.
Du och din partner bryr er om vad som gör er glada, sårade eller rädda, och tar hänsyn till det.
Ni känner er också tillräckligt trygga för att ta känslomässiga risker i relationen, (vilket betyder att ni öppnar er och berättar känsliga saker för varandra som är lite läskigt att prata om).

Det här är några exempel på hur det kan vara att leva i en relation när man har en trygg anknytning.

Oavsett om ni har en trygg anknytning eller inte så kan man alltid förbättra kommunikationen och fördjupa relationen och komma ännu närmare varandra.

Varmt välkomna till vår parrelationskurs Håll om Mig, 28-30 oktober 2022.
Läs mer om den här.