Olika egenskaper eller beteenden som vi kallar Överlevnadsstrategier grundar sig oftast i någon form av otrygghet, osäkerhet eller andra typer av rädslor.

Några exempel på olika överlevnadsstrategier som är ganska omysiga:

• När man är överkänslig för kritik.
• Någon som är konflikträdd.
• Ett dömande förhållningssätt.
• Om man är negativ eller har hetsigt humör.
• När man går till attack och försvar.
• Blir sur och drar sig undan.
• Förminska sig själv och försöker vara till lags.
• Att alltid vilja ha saker på sitt sätt
• Någon som ofta känner sig missförstådd eller orättvist behandlad.
• När man skyller ifrån sig eller har en massa bortförklaringar och ursäkter.

Vi har de här överlevnadsstrategierna för att vi känner oss osäkra och otrygga.
Så hur kan vi bli mer trygga i oss själva och i vår relation?

Ett första steg är att börja uttrycka sina behov och få dem tillgodosedda! Läs mer om behov här.
Att möta en kärleksfull partner är också värdefullt.
Att jobba med sin självkänsla och stå stadigt på egna ben är grunden.
Bli från medberoende, där vi försöker vara alla till lags…..

Att bli synkade
Om ni känner att ni ”stör” er på varandra.
Ni kanske inte är helt synkade, och vill komma närmare varandra.
Om ni inte kommer vidare på egen hand då finns hjälp att få.
Vi finns här för er. Vi håller kurser i Norra Värmland och vi har samtal via zoom.

Tveka inte att höra av er om ni vill förstå varandra bättre och börja leva i en mer nära och kärleksfull relation.
Börja med att skicka ett mejl till oss på info@parrelationer.one