Fråga varandra – varje kväll – vad ni är mest tacksamma för idag, med er relation eller med er partner. Avsätt en stund till varandra och er relation.
Det här med tacksamhet är ett oerhört kraftfullt verktyg.
Vi tror kanske att vår partner ändå vet att vi är tacksamma, så det känns bara onödigt att säga det. Eller så slänger vi ur oss det i förbifarten, och det kanske inte uppfattas på rätt sätt av vår partner.

Om ni som par är i en situation där ni har svårt att hitta något att vara tacksamma för, så kanske ni kan hitta någon liten grej i alla fall.
Det går även bra att uttrycka annat man är tacksam över om det känns bättre.
Men försök uttryck något du är tacksam över i relationen eller med din partner.

På våra kurser har vi alltid med de här momenten, vilket gör att ni får en modell att jobba utifrån vilket kan göra att det känns enklare att fortsätta göra ”övningen” på hemmaplan.
Det vi rekommenderar är att ni har det lugnt och skönt runt omkring er.
Titta varandra in i ögonen. Prata en i taget. Lyssna på din partner. Avbryt inte varandra.

När ni väl får in det här i er vardag kan vi lova att ni kommer få en mer kärleksfull relation.
Det sker inte över en natt utan ni behöver vara ihärdiga och hålla på ett tag!
Vi vågar lova att det ger resultat.

Med Kärlek, Camilla och Martin.