Det finns mycket som är viktigt i en relation.

Till exempel glädje, kärlek, ömsesidig respekt, att bli sedd och gemenskap…..
Vad längtar ni efter?

Glädje

Vi kan dela glädje på många olika sätt….. Ett sätt som vi tycker fungerar bra och som vi har sett hos många par att det blir som en befrielse är när man accepterar sin partner som den är. När man slutar försöka förändra sin partner….. Det skapar glädje! Men glädje kan så klart också vara att man busar, ser eller lyssnar på något roligt, eller helt enkelt att man gör något kul tillsammans.

Kärlek

Vad är kärlek?
Vi skulle nog säga att det är en känsla, som är möjlig att beskriva men omöjlig att definiera.

Som Benjamin Franklin beskiver det ”Kärleken är föränderlig, förgänglig och slumpmässig”.
Det är det enda vi vet, att allt är föränderligt. Vi vet inte så mycket vad som kommer att hända i framtiden, men vi vet att livet går upp och det går ner…… Det är då fint att kunna ge varandra kärlek och hämta styrka och kraft från vår partner så att vi orkar med livets alla med och motgångar.

Ömsesidig respekt

Att visa respekt för sin käresta är något av det viktigaste i en relation.
Visa att din älskade är betydelsefull och att du därför unnar honom/henne det bästa.
Ömsesidig respekt är viktig och nödvändig, annars blir det obalans.
Det är inte bara den ena som ska ”få göra som den vill”.
Ett givande och tagande från båda parter är den bästa balansen!

Att bli sedd

Vad betyder det ”att bli sedd”?
Ett exempel på att inte bli sedd i relationen är när vi känner oss ensamma trots att vi har en partner. Det är något av det värsta som finns ”att känna sig ensam i tvåsamheten”, och mycket vanligare än vi tror. Då känner vi oss betydelselösa. Det kan uppstå en känsla av att vår partner inte bryr sig om oss, eller att det inte skulle spela någon roll om vi försvann ur dennes liv.

Ett annat bra exempel på hur det kan vara att bli sedd i en relation kan vara när vi möter vår partner, i dörröppningen, i köket, när vi ska sova eller vaknar på morgonen – då stannar vi upp en liten stund, eller en lång stund, och möter varandras blick, ser in i varandras ögon, och vi tar i varandra, kramas eller vad som känns bra! Testa detta, det gör underverk!

Gemenskap

Att känna gemenskap och att vi får vara med uppstår när vi fattar beslut tillsammans.
Vi känner också gemenskap när vi pratar om oss som ett ”vi”.
Det är kan man behöva träna på om man är van att uttrycka sig utifrån sig själv: jag ska, jag tycker, jag bygger, jag var på en fantastisk restaurang, jag ska flytta, o.s.v.
Det här får naturligtvis inte gå till överdrift. Träna på detta och känn vad som känns bra för dig och er relation.

Annat som är viktigt i en relation

Säg det du menar och mena det du säger!
Lova inte något som du inte kan hålla.
Var ärlig!

Vill ni ha mer inspiration och vägledning.
Välkomna att höra av er till oss på info@parrelationer.one