Ta ansvar
Peka aldrig finger mot din partner Fundera istället på vad du kan förändra.Vi kan aldrig ändra på en annan människa.Det vi kan göra är att önska eller be någon att ändra sig. Förändra det du kan Om det finns något som du ogillar och som du kan ändra – gör det.Men ofta kan det vara […]
Olika överlevnadsstrategier
Exempel på olika överlevnadsstrategier Olika egenskaper eller beteenden som vi kallar Överlevnadsstrategier grundar sig oftast i någon form av otrygghet, osäkerhet eller andra typer av rädslor. Några exempel på olika överlevnadsstrategier som är ganska omysiga kan vara: När man är överkänslig för kritik. Någon som är konflikträdd. Att vara dömande. Negativt eller har hetsigt humör. […]
Lägg undan mobilen
Mobil, platta, dator I dagens samhälle använder vi våra mobiler i stort sett hela tiden.Men prova att lägga undan den så ofta du kan.Stäng av ljudet, eller stäng av hela telefonen.Umgås med din partner istället! Kommer emellan Det finns risk att mobil och dator hamnar mellan dig och din partner. Även om det inte är […]
Konflikter
Problem och Konflikter Om det uppstår problem och konflikter i er relation.Då är ni båda två lika ansvariga för att förändra.Förändra ert förhållningssätt, ert beteende eller era handlingar. Ni behöver prata om det som konflikten handlar om.Försök förstå varandra. Förklara hur du känner, vad du önskar och vill. Känner du dig förstådd av din partner? […]